le role d'un minéral en santé.

Les minéraux jouent un rôle crucial dans la santé humaine en tant que composants essentiels de notre alimentation. Ils sont nécessaires pour divers processus biologiques, tels que la construction osseuse, la fonction nerveuse, la régulation du rythme cardiaque et la production d'énergie. Par exemple, le calcium est essentiel pour la santé des os et des dents, le fer est nécessaire pour le transport de l'oxygène dans le sang, le magnésium contribue à la fonction musculaire et nerveuse, et le potassium est important pour l'équilibre des fluides et la fonction cardiaque. Un apport adéquat en minéraux, soit par l'alimentation soit par des suppléments si nécessaire, est donc crucial pour maintenir une bonne santé et prévenir les carences minérales qui peuvent entraîner divers problèmes de santé.